Сутки биологические — различия между версиями
Материал из HARITONOV
Mook monk (обсуждение | вклад) (Новая страница: «Сутки биологические — термин из романа "Факап". Полный цикл "сон — бодрствование…») |
|||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | Сутки биологические | + | '''Сутки биологические''' — термин из романа «[[Факап]]». Полный цикл «сон — бодрствование» человека, определяемый супрахиазматическим ядром гипоталамуса, от которого зависит выработка мелатонина и кортизола. Оптимальная схема сна-бодрствования в циркадных сутках выглядит как «долгий сон — бодрствование — сиеста — бодрствование» и позволяет максимизировать время бодрствования и полностью восстановить силы организма. |
[[Категория:Факап]] | [[Категория:Факап]] | ||
[[Категория:Словарь "Факапа"]] | [[Категория:Словарь "Факапа"]] | ||
[[Категория:Термины "Факапа"]] | [[Категория:Термины "Факапа"]] | ||
Текущая версия на 20:30, 14 сентября 2019
Сутки биологические — термин из романа «Факап». Полный цикл «сон — бодрствование» человека, определяемый супрахиазматическим ядром гипоталамуса, от которого зависит выработка мелатонина и кортизола. Оптимальная схема сна-бодрствования в циркадных сутках выглядит как «долгий сон — бодрствование — сиеста — бодрствование» и позволяет максимизировать время бодрствования и полностью восстановить силы организма.